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第二天，叶云早早的起床，纵然昨天的酸痛感还在，但已经不是那么的强了。或许就是蛇胆的作用吧。叶云没想那么多，继续开始了缎炼，又一次直接跑到昏迷。醒来的时候小金又一次将一颗蛇胆递到了叶云的嘴边，这一次蛇胆的个头比上次还大些，但叶云吃起来比第一次好受多了。

接下来叶云又一次开始了臂力的练习，半个月的时间，他在预定的路程已经不在晕了，一个月的时间，他已经出见成效了，即使加大了不少的运动量，叶云还是能够轻轻的完成，以前白皙的皮肤也变成了幽黑。眼神也不断的放出精光，可以从中看出一股自信。是该真正的修炼了。盖世圣体上记载，炼体的阶段和修炼道术的阶段划分是一样。

最开始的阶段也是炼气层，进入的标志是产生内劲儿，不过和修炼道术炼化天地灵气产生内劲儿不同，因为先天不能感应天地灵气，炼体产生的内劲儿必须是在自己身体里面炼出来，这是极其艰难的。必须下苦功夫才行。不是一朝一夕能够练出来的，有时候甚至需要机缘。叶云来到了一座巨大的瀑布前，立于瀑布之下，可是还没等他站稳，就被冲走了，叶云想都没想，继续站到瀑布之下，又是还没到地方就被冲了下来。一整天都是如此。

可叶云并没有灰心，第二天，又开始努力，结果还是没有成功，第三天，他终于能够站在瀑布之下了，虽然立刻就被冲走了，但这也是一个成就，说明他叶云取得了长足的进步。第十天，叶云能够坚持半刻钟，一个月，能够坚持两个时辰，三个月，他已不惧水流的冲击，他的身体条件也越来越好，虽做不到铁石般的坚硬，但是也和木头差不多了。他感觉那些蛇胆对自己的帮助很大。他感觉小金每次带来的蛇胆都能最大限度的提升自己的力量，同时也是自己身体忍耐的极限。

终于在一天，叶云坐在瀑布下，一动不动，他在默默的忍受着。感受着身体的变化，他早就感到了身体中的热流涌动，但是这些还紧紧是热流，还没有化为内劲儿。叶云一次次的引导这些热流进入丹田。希望他们在丹田中形成内劲儿。终于他感受到了，一股气流在他丹田中形成。是的，这不在是热流而是气流。按照书中的记载，这是进入炼气一层的标志，同时也是正式进入炼体的标志。

“哈哈哈哈。”叶云喜极而泣，多少年了，自己终于盼到了这一天的到来，自己终于能够修炼了，自己再也不是那超级大废物了。纵然后面的路还很长，还要更加的艰难。但是自己的第一步迈出来了，那后面都有希望了。第一步无疑是最重要的，没有第一步，一切都是免谈。

“母亲，母亲。”叶云立刻跑回家里。想要让母亲分享自己的快乐，虽然自己三个月才入门，到达炼气一层，和修道的相比差距很大。正常的优点天赋的十几天都练出气了，像林雪那时候，叶云记得好像是几个小时吧。自己真是没法比。但叶云并没有在意。他仍然是十分的高兴。因为他这非常的与众不同，他以前被称为废人，可是现在能修炼了，这就是巨大的进步。这说明他也是有希望的，那么他将以百倍千倍的努力来使自己提高，最后达到自己的巅峰。