三十多号人在后广场的位置停了下来，而广场之中，早已有一名体型健硕的男子等候在那里。

“集合。”男子约莫三十多岁，体系健硕，看起来高大魁梧，给人一种压迫之感，看着眼前有些散乱的人群，男子开口说道，接着，虎目扫过众人之后，使得在场几乎所有人快速的集结在了一起。

“我叫欧阳飞，也是你们的集训教官，作为一名优秀的厨师，要有一副好的身体，也因此，接下来的十天内，除了必要的文化课程之外，我将会以自己的方式来锻造你们。”欧阳飞开口说道，目光注视着排成了三排的人群。

“现在，如果你们准备好了的话，以十人为一组，围绕着这个操场进行五圈的长跑，而时间，将会被控制在五分钟。”欧阳飞再度的开口说道，接着，人群中开始有了低声的骚动。

眼前的后广场面积很大，粗略的看去，这一圈下来足有一千米，五圈下来，就是五千米的距离，而这五千米的路程，若是用五分钟来完成的话，对于很多人来说都并不容易。

“现在，第一队，出列。”对于人群之中的嘈杂声响充耳未闻，欧阳飞脸上的表情严肃冷冽，前行中对着前方跨出两步，开口说道，而随着他的声音落下，第一排的十多人步伐略微有些散乱的对着前方跨出了一步。

“你们有五分之的时间，五分钟之后，我希望能够看到一半的人完成。”欧阳飞再度的开口说道，而第一排的十多人，则是快速的走到了后广场外的跑道上。

“预备...开始！”随着欧阳飞一声令下，散乱的脚步声陡然响了起来，一群人毫无章法的对着前方骤然疾驰而去。

人群中，王铭的目光带着饶有兴致之色，望着开始进行长跑的十几人，类似于这样子的锻炼方法，他可并不陌生。

看着十多人跑过两圈之后，速度已经明显的慢了下来，更有一些气喘吁吁，脸颊上不断有汗水滴落下来，显然已经很勉强了。

很快，五分钟的时间悄然过去，而第一排完成五圈长跑的却仅有三人，至于其余的近乎十人，则是在继续等待了近乎五分钟的时间，方才完成了五圈的距离。

通过了考核的三人站在了一旁，而剩余的几人，则是横七竖八的倒在地上，大口的喘着气，而对于这些，欧阳飞只是淡淡的扫了一眼之后，再度的将目光落在王铭等人所在的位置。

“第二队，出列。”欧阳飞开口说道，看着王铭等人所在的第二排对着前方跨出一步之后，自行的在跑道外做好了准备，轻轻的点了点头。

“预备...开始！”随着欧阳飞的声音落下，大多数人脚下速度骤然加快，很快就将众人甩在了后面，而对此，王铭则是没有在意，长跑讲究的是蓄力待发，只要不被落后的太多就好，而且他敢断定，如今冲在最前方的几人，两三圈过来之后，大概就会体力透支，从而使得速度缓慢下来。

王铭也不着急，与郭少华兄弟两人不紧不慢的吊在人群后方，看着一个个的身影从他们身前超越而过，依旧保持着恒定的节奏。

包括第三排所剩下的十数人都将目光移向跑道上的众人，在看到几乎平行着吊在人群最后方的三人之时，不少人都哄笑出声。

“这还真是三人行啊，就连拖后腿都保持着统一的节奏。”有人低声开口说道，顿时再度的引来一阵笑声。

“这才是正确的跑步方法，只要在五分钟之内完成就好，保持恒定的速度和体力，能够更好的完成。”季洁望着身旁的两个女孩子，轻声的开口说道，而随着她的声音落下，两人也是点了点头。

“看着吧，他们三个一定会是前三。”季洁再度开口小声说道，目光注视着场地中央的三人，而与此同时，欧阳飞的目光也是望着人群中的王铭三人。

很快过去了两圈，从第三圈开始的时候，前面的几人速度明显的慢了下来，在众人的目光注视下，王铭三人的速度依旧恒定，逐渐的，超过了倒数第四...倒数第五...直至在第四圈结束的时候，三人成为了并列的第四名。

“来吧...是时候开始发力了。”王铭的目光扫过身旁的郭少华两人，轻声的开口说道，此刻除了郭少峰已经开始有些气喘之外，王铭与郭少华两人面色如旧。

“来吧，接下来，看看咱们三个人的速度，能够相差多少。”(未完待续。)