“每天三次万米长跑，不是说卯足劲儿跑完就行了，这种做法是最失败最愚蠢的。一个一个耗尽了体力，等你们跑到终点，早已经累得爬不起来。假设你们是一支疾行军队，接到命令支援某个战地，按照你们这种办法，就算及时赶到了，也是一支毫无战斗力的疲乏之军。”

姜芃姬看着这些人绕着几个田埂跑了一炷香的时间，尽管他们已经累得气喘吁吁，双腿像是灌了铅水，然而却没有一个人完成任务。她在太阳下蹙着眉头，徐轲生怕她动怒。

尽管知道姜芃姬说得很有道理，然而徐轲觉得她的标准太高，委婉劝道，“郎君勿气，这些人毕竟是头一回训练，多少会不适应，若是给他们一些时间，想来……”

“孝舆，这跟是否适应并无多大关系。我知道你想说什么，无非是他们都是牙行买回来的，身体情况不如那些常年耕作的壮汉，因为吃得米粮不多，所以生出的力气也不如旁人，跑不完额定的距离情有可原……只是，我想说这种想法并不正确，因为他们根本不知道怎么跑！”

一开始就卯足了劲儿加速，一蜂窝地乱跑，能坚持万米就怪了。

姜芃姬尽量用众人可以理解的字眼解释，“长距离奔跑，不仅考验体力耐力，还有其他。”

“盲目的快跑只会浪费身体体能，最好的情况便是保持均匀速度，合理利用。不仅如此，还要学会如何在跑步中保持正确合理的呼吸节奏，像是那种急促呼吸，反而会令人更加容易疲倦。还有跑动幅度，像刚才那个人恨不得把手臂甩上天的动作，简直错得离谱。”

更加重要的是……那个跑步姿势太辣眼睛。

这还是最初级的体能训练呢，等以后还有各种重量不等的负重项目，到时候更累。

看着这些家伙，姜芃姬脑海中就只有俩字——菜鸡！

想当初，哪怕她还是萝卜头的时候被选入低等军校受训，那个训练强度也比这些人高了不止十几倍。她都稳稳抗住了，这些大老爷们儿各个像是软脚虾，连五六岁的她都比不过。

菜！

“现在不好好训练，以后等着尸骨全无吧。”

姜芃姬冷笑着下了结论，一旁的徐轲已经沉默如鸡，不做任何劝说了。

他看得明白，姜芃姬根本不是用一般家丁的标准要求这些人，而是用虎狼熊兵的要求。

正所谓兵贵神速，对于军队来讲，动辄日行几百里，驰援也罢，奇袭也罢，要都是如今这个状态，拼了命都赶不到，届时人疲马乏，被守株待兔的敌人伏击，那还玩个蛋？

当然，这也再一次证实了自家郎君内心的野望有多么大。

人家真的是要搞事儿！

“一个一个都起来，趴在地上喘得跟狗一样，难不难看？”

姜芃姬睥睨着，赶鸭子一般将他们从地上赶起来，动作半点儿都不温柔。

看着这些人三三两两起来，脸色虽然难看，但都还没有到极限，她稍稍满意，“等他们稍微训练出来，再去买一些年纪稍微小一些的……以老带新，这样你的任务也能轻一些……”

徐轲拱手，“郎君思虑周全。”(未完待续。)