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“来，继续，不要停，身体绷住，压下去！”

“屁股不要塌下来，挺住！对，就是说你！手臂弯下去！”

“别嚷嚷，都省点力气，俯卧撑连200个都做不到？我还没让你们加快速度，再这么磨叽，全体随机加二十个！”

……

男篮训练基地的食堂前，两排男篮新军成员们整齐地排成两列，有一下没一下地做着俯卧撑。

一次性200个，这已经是秦焱手下留情的结果了，以这帮人的体能，如果换在平时，200个俯卧撑那问题不大。

但是，早上先是凌晨就被拖出去在大街上跑步，一群人跟在大吉普后面被溜了两三圈，吃了一肚子的尾气。

然后又吃了一顿水果早餐，基本上吃了和没吃没啥区别，虽然说理论上这顿早餐是给他们提供了足够的能量，但是，根本就没有饱腹感啊！

而现在，在上午一系列“惨绝人寰”的器械练习之后，这班人在午饭前被秦焱要求在食堂门口做俯卧撑。

没错，就是俯卧撑，最简单，也是最有效果的全身锻炼方式之一。

但是，秦焱这货不会那么简单就让他们做俯卧撑。他居然在食堂前架了一非常简易的烧烤架，然后在上面烤鸡翅！而且还拿着小扇子不停地扇风，把香味不停地往那些人的方向扇过去。

不得不说，秦焱在马刺队练出来的烧烤功夫真是了得，那香味让正常人都直流口水，这些原本就没吃什么，已经饥肠辘辘，现在还在做俯卧撑的家伙就更不用说了。

“想不想吃啊？”

秦焱拿着一只烤好的鸡腿，然后晃悠悠地来到正在做俯卧撑的众人面前。

“想……不想！”

看着秦焱那张贱笑的脸，一群人都强行忍住了想要吃的念头，立刻改口，谁知道这家伙是不是在考验自己，万一回答想吃了而被随机加罚二十个那就亏大了。

问了一圈下来，所有人的回答都是不吃，秦焱悻悻地回到队伍的正前方，然后狠狠地咬了一口鸡翅。

“真是的，好心给你们加餐，居然都不领情！”

俯卧撑众人：“……”我们信你才怪！这表情分明就是耍诈失败后的愤怒好不好！

“你们现在不是能挡住诱惑的嘛，那为什么之前你们都控制不了自己的嘴？”

吃完一个鸡翅的秦焱看着还在坚持的男篮新军们，忍不住调侃了这么一句。

“焱哥，我们知错了，你能不能不要这么诱惑我们了？真的，我们再也不会了。”

男篮新军们求饶了，真的，虽然只过去了半天，但是他们已经怕了，秦焱这家伙的脑子里不知道还有多少稀奇古怪的想法没有用出来，不说别的，现在自己做着俯卧撑，看着他吃烧烤，这种看得见吃不着的感觉，真得只有体验过的人才能明白啊。

“求饶了啊？求饶了也不行，今天该怎么样还是怎么样，不过鉴于你们表现良好，所以呢，我绝对你们大伙儿每人随机加二十个，然后就可以来吃饭了。”

秦焱一脸失望，不过瘾啊，这帮人服软也太快了，如果他们再多坚持一会儿的话，秦焱还能有更多的花样，比如说叫上其他人一起吃大餐让他们看着……

但是，既然人家已经服软了，那再继续这种活动就没有意义了，今天的惩罚结束之后，就得让他们通过科学的训练快速回复身材。

还有六天的时间，只要把握住训练的强度，就足够了。