他在黑板上简易地画了赛艇的样子，然后依次标注了一到八以及cox的字样。

“七号、八号的话，是队里最可靠的，也是体力最好的人。最先把船拉出去的位置，向后面提供前进力。”

大家不约而同地想到了一个人。

“郑俊河。”

“肯定是俊河哥。”

“四号、五号的话，在队里面是最有责任感的，有领导力的人。”

最后则是船头的一号。

“一号需要是节奏感好的人。”

一说这个，大家立马笑开了。

“洪哲哥绝对不行。”

“洪哲坐在一号的话，船会原路返回的。”

每到干大事的时候，郑亨敦就很来劲。

“舵手也详细说明下吧。”

关于舵手的说明其实很简单，那就是指挥者。是船上唯一的队长，还有负责方向的指挥。

至此，大家都了解了，一艘船上各个位置的职责，不似一开始那么的白目了。

接下来，教练做出了具体的安排。

“为了在赛艇中重要的位子安排，准备了体力测试。”

随后，教练带领大家来到了运动馆，这里有着各种各样的器械。

一到了这里，成员们就开始虚势起来。抓着各种各样的器械，虚无地展示着自己并不怎么样的力量。

只可惜，看在教练的眼中，真的是没有风采的身段们啊。

首先是耐力测试，很简单，就是引体向上。

“没有时间限制，能做几个就几个。”教练说出了规则。

这就开始了。

刘在石先点了卢洪哲的名。

“卢洪哲最近一直在健身。”

大脸也不谦虚，直接就开始脱掉外套，第一次走了上来。

在他准备的时候，教练做了具体的说明。

“赛艇选手的引体向上平均能做十六次以上。”

很吓人的数据，不愧是整天用到胳膊的人。

卢洪哲站到了架子下面，二话不说，立刻就开始了。

第一个没有什么难度，直接就上去了。

第二个的时候，腿就开始了轻微的摆动。

第三个的时候，喊声更大了，腿已经出现了挣扎的迹象。

第四个的时候，腿就开始像青蛙一样的扑腾了。

但别说，效果还是不错的，卢洪哲愣是做了十三个。

卢洪哲之后是刘在石，表现的更加轻松。

一个接一个的衔接，让人直观地看了出来，刘班长在身体的管理上有多厉害。都快四十岁的人了，完全看不出老化的迹象。

结果刘班长不负众望，竟然做了十七个，都超过赛艇选手的平均水准了。

偏偏在刘班长之后，是最软弱无力的朴老爹。

光是看到他站在架子下面的样子，大家的心里就浮现出不好的预感。

不要说大家了，朴明秀自己也心虚。还没开始呢，就给自己找好了借口。

“昨晚奔丧回来，所以没力气。”

结果这位只做了一个半就掉了下来，还把胳膊拉的生疼。

朴明秀之后是郑亨敦，也是带着理由开始了。

“在内脏里面有石头，有七个呢。”

石振秋吐槽道：“你的内脏里面也有无限挑战吗？”

大家狂笑不止，心说这个数字还真是吻合啊。

他的表现比朴明秀还差，竟然一个都没有做到。

之后的郑俊河做了一个，哈哈则撞到了嘴巴。

可怜的《无限挑战》啊，果然平均以下是大多数。

最后只剩下石振秋了，他也走到了架子下面。

“忙内绝对没有问题的。”

“他比我健身还要勤奋，体力肯定最好。”

石振秋在大家的议论中，呵呵一笑，就跳上了架子。

他日常健身的时候，也做过引体向上。虽然没有测试过极限，但大概能做几个，心里还是有数的。

不多不少，十九个做下来，额头也开始冒汗了。

但这个数字，已经是成员们当中的第一了。

看到忙内的优良表现，哥哥们却无法接受。

“诶，年轻就是好啊。我这么年轻的时候，能做二十个呢。”

“我能做二十五个。”

“我能做三十。”

一群不要脸的，就算让你们回到出生的时候，你们也做不了十个。

通过耐力测试，教练掌握了第一手的数据。接下来，就开始了赛艇的入门，划桨训练。

不是划动真的船桨，而是利用了训练机。也就是大家第一眼看到教练的时候，他使用的器械。

“冬季训练的时候，当水结冰的时候利用此机器。”

水面结冰了，船当然不能划了。但是运动员的训练必须保持，所以就要利用这个机器。

教练给大家做了动作的示范，包括每一个细节。让大家都掌握了之后，就让大家分别坐上去，开始了各自的练习。

用眼睛看，和实地接触之后，那感觉是完全不同的。

最重要的一点就是，大家完全没有想到，这家伙的力量那么大。只是划动一次，就付出了不少的体力。

大家稍微试验了一下，结果把体力都弄的见底了，屏幕上显示的划动距离，竟然只有一百八十米。

直到这个时候，大家才发现，问题似乎严重了。

一百八十米就已经不行了，那该怎么去划两千米啊？