牛皋回头，瓮声瓮气的喊了一声：“又死了一名弟兄，直娘贼的俺的马儿也快跑不动了！兵刃，干粮，还有甲包！我们人人带着这么大一坨，渡河又耗了马力，现在还跑得动个屁？除了兵刃，其他的全扔个了吧？路上吃些野菜和果子，裤腰带一勒，就过去了。这道如何？”

不少人听到他的话，都动手扔了些累赘的东西。有的把食物扔了，有的把盔甲扔了，有的把武器扔了。这下可算是轻装上阵了，不过也成了光棍特种部队了。

月夜下，远处隆起了黑黝黝的一片，却是雄州和白沟河之间连绵的丘陵山地。要知道这附近距离传说中的山海关说远也不远，说近也不近。

后世说山海关一带的地形为什么一夫当关，万夫难开？

说的就是这里，这片丘陵虽然并不高峻，可是连绵起伏，地形复杂，能通过大军的道路就那么寥寥几条。游击队不怕死还是能过的，但是几万几万的大军要想绕道行军，那就当道是事倍功半，得不偿失。就算过去，也是堪比挨了一次败战一般！

宋辽两国明为兄弟之国，其实对峙百余年，河北边境前线，除了几条大型官道路，其他的地方树木不能砍伐，河道任其泛滥，就是为了防止辽人骑兵突然袭击。

游击战术可自保，在运动中消灭敌人，可却无法强攻城池。防守一直是宋军的强项！

一行数十骑，找了一处小径入口直冲山间树林之中，上山而入。密林间不时有人走的迷失，也算是走运。等到达一空宽之处，集合之时。只有少数几个人失踪，应该在的人都在。

下得马来，就有十匹马儿自己累的摔倒。而马上的人只觉得自己屁股已经不是自己的屁股了！

有的人立刻就要坐下，郭蓉却是大喝道：“不能坐，轻走几圈，再休息下来。否则，体内乱气一生，只怕会留下病根子，失气者更有可能一坐不起！”

朱子龙的分身原本还想坐下，一听连忙扶住一棵小树，仔细想想，人家说的古语，却很贴合后世的现代医学知识。到底是从战场上，用命拼出来的经验，中医也是如此。

以经验为谈，后世体育上课，也是让学生跑过几千米后。老师会要求学生不能立刻坐下，小走几圈再慢慢坐下。

剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。

轻者会生病好几天，重者甚至于会休克，最倒霉的甚至于会当场死亡。

所以剧烈运动，如长跑之后逐渐改为慢跑，再走一走，做几下深呼吸，这样肌肉就会轻快地消除疲劳。同时也不宜立即大量喝水，如果因渴一次性喝水过多，会使血液中盐的含量降低，天热汗多，盐分更易丧失，降低细胞渗透压，导致钠代谢的平衡失调，发生肌肉抽筋等现象。

当然，也不宜立即吃饭。

慢走几圈后，牛皋在旁边重重落地，低声对郭蓉道：“直娘贼，一路跑过来……就算真有远拦子又怎的了？几十多条汉子，有刀有弓的打就是了，你常胜军精税也是这般不堪重用吗？”

郭蓉听了冷冷一笑：“你当常胜军是什么？在辽人那里可是最受气的，说到步斗也许你们宋人还算是不错，可这马斗，你们还差得远了。大辽精华，在于骑兵，而骑兵精英，就是这些远拦子！现在整个大辽，最精税的骑兵都在耶律大石麾下和这些边关之地！”

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