就在这种异常高涨的情绪里，第一次学习正式开始了。

历风昨晚的时候已经被告知了要教年轻人们练武，虽然当时没有说具体时间，但是他是个有心的，连夜就将训练计划做好了。所以今天情势突然发生变化，他没有措手不及。

在孟晞介绍完他之后，历风镇定自若地站在了高台之上，气沉丹田，沉稳洪亮的声音就清晰地在每个人耳畔响起。

“练武的最佳年龄你们已经过了，所以接下来的训练你们肯定会觉得苦一些。但是只要肯下功夫，还是能够有所成就的。”

做完了思想动员，历风就把接下来一段时间大家需要练习的项目介绍了一遍。

每天早上要进行基础练习。卯时初在祠堂大门口集合，之后绕着村子跑十圈，回到祠堂前的空场前打一套拳。然后男子做一百个俯卧撑，女子做一百个仰卧起坐。

晨练结束之后，大家各回各家，该干嘛干嘛，等到晚饭之后，再集合，练习拳脚功夫，并且由各组的教练逐个指导。

历风的时间安排是和孟晞研究过的，以尽量不耽误大家干农活为前提。如果是农闲的时候，还可以临时增加训练时间。

等到历风把训练的项目一说完之后，所有人的脸都皱成了苦瓜，这个强度可真不小啊。

绕着村子跑十圈，估计就得大半个时辰，那还得是跑的快的。

要打的拳是什么样儿，他们没学，所以不清楚要多长时间。可是那一百个俯卧撑或是仰卧起坐就要了人命了。尤其是在历风示范过标准动作之后，所有人都觉得自己肚子疼！

娘啊，那一百个做下来，浑身的骨头还不散架了？肚子估计都得抽筋！

大家原本对练习充满的好奇和憧憬，被历风给吓跑了大半。

不过当历风亲自示范了一招撂倒十个壮小伙、一掌劈碎一块大石头、单手擎起二百斤玉米之后，所有人都眼热了。

他们不用练成这么厉害，能有他十分之一也可以啊！

苦就苦吧，累就累吧，想要有回报，必然得有付出，不是么？

所以接下来，大家就按照历风的要求，开始了第一次训练。

将近二百人排着队开始在村子里跑圈，引得全村百姓都出来围观。尤其是几乎家家都有孩子在这里面跟着训练，人们的关注度更加高了，兴奋地指指点点。

如果谁家的孩子跑的好，家人也跟着笑逐颜开，不停地向周围的邻居夸耀。

如果谁家的孩子不争气，跑着跑着掉了队，那么家里人自然是各种鼓励催促，无论如何也要他赶紧赶上去。

就这样，在有些喧闹混乱的情况下，十圈跑完了。

历风看着空场上累瘫在地的学员们，露出了一个阴测测的笑容。