醒过神来睁眼一看，陆妍妍指着那两本经书说道：“这两种呼吸法，原来并不困难，我都可以做到呢。刚开始的时候有点呼吸困难，但只要坚持一会儿，就都没问题了。接下来，我应该怎么做？”

陈靖微愣：“这两种吐纳法，你都能做到？”

“嗯，都可以啊。”

“你确定？勉强做到可不算，要能够把它那种频率当成正常呼吸一样才算可以。你确定可以吗？”

“是可以啊，你不信的话，我可以试给你看啊。”

说完，她就先按照《无为经》上面的吐纳频率呼吸起来。

陈靖从桌子上跳下去，坐到她身边，倾听着她的呼吸节奏。

在她闭眼之后，她的呼吸开始趋于平缓，然后特殊的吐纳节奏开始有规律的循环起来。

“咦？居然还真可以啊。”陈靖有点意外了。

这《无为经》虽然不是最上乘的炼气经文，却也是道家正宗典藏，难度可是不小的。

“好了好了，你先停下来，你说你连这《白鹤长生经》的吐纳节奏，也可以适应？”

“对啊。也可以呢。”

“那你试给我看。”陈靖说。

白鹤吐息法，频率是一呼三吸，完成一个呼吸是20秒。

他当初第一次练的时候，也憋得够呛，一不小心就会大脑缺氧，头昏脑涨。

在他观察下，陆妍妍闭上眼睛，呼吸频率从《无为经》换到了《白鹤长生经》。

“呼~”

“吸~”

“吸~”

“吸~”

一呼三吸，全程20秒。

他目不转睛地盯着陆妍妍心肺起伏频率，第一次20秒，圆满完成。

接着，第二次20秒，依旧圆满完成。

再接着，第三次20秒，仍然圆满完成。

普通人勉强坚持，在短时间内其实也能做到。

难就难在，能坚持10分钟以上。

若真能在10分钟之后，还能保持这种呼吸频率，那说明就是真正的适应了。

陈靖默不作声，拿出手机开始计时，同时也密切注意她的呼吸有没有错漏。

就这般，很快就10分钟过去了。

陆妍妍没听到陈靖喊停，她就专心致志地继续吐纳下去。

如此，一晃又过了10分钟。

陈靖越看越惊讶，这过去的20分钟里，他注意到陆妍妍的呼吸丝毫不差，半点也没错漏。

“可以了，停下来吧。”

陆妍妍睁开眼，长长地呼了一口气，笑道：“是吧，我就说我可以做到吧，其实还挺好玩的。”