007小说频道

繁体版 简体版
007小说频道 > 电梯拐弯处 > 第一百一十五章 开始魔鬼训练

第一百一十五章 开始魔鬼训练

章节错误,点此举报(免注册),举报后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待,并刷新页面。

“现在,趁热打铁,在地上做三百六十五个俯卧撑,分十组,每组三十六个,最后一组四十一个。”他大声说。

“啊?我可从来没有做过这么多俯卧撑!”我脱口而出。

“你也从来没有试过一口气跑完三百六十五圈呀?!”他反问。

“好吧……”我回了一句。

“每组的动作要标准,身子要尽量放下去,然后用手臂的力量撑起来,我既要数量,更要质量!!”刘医师用命令的口吻。

“每做一下,大声喊出来,喊到最大声,让我听到。”他接着说。

我应了一声,然后趴在地上做了起来。

“一,二,三……”

我一边做,一边大喊。

第一组三十六个,勉强做完,我已经完全躺在地上了,感觉全身一点力气都没有了,骨头也开始疼起来。

“我做不了这么多组……”我挣扎着站起来,走到裂缝处说。

“你这个窝囊废!你就是要被人代替的,就是天生没用的东西,活该你一辈子躺在这个地牢里!!”刘医师破口大骂。

我的怒火迅速升腾起来。

再趴下去,做了第二组,第三、第四组……

到第八组的时候,我实在是受不了,全身肌肉开始抽搐……想着放弃的时候,忽然想起刚才刘医师的那些话,脑海里浮现出秦鶴金那个畜生的模样,一股愤怒又冲了上来,我大力咬咬牙,心里对自己说:挺住,一定要挺住!!一定要熬过去!!

终于把十组都做完了!

我趴在地上,像一个乌龟,动弹不得。全身的肌肉已经极度疲劳,发麻的手臂感觉已经不是自己的了……但是,我的心里很开心:终于战胜了自己!

“完成了吗?”刘医师大声问。

我挣扎着爬了起来,扶着墙,走到裂缝处。

“完……成……了!”我大声回答。

“好!恭喜你又战胜了自己!热身运动完成了,下面我们开始正式上课。”刘医师说。

“什么?!现在才正式上课?”我心想,我已经累趴了,还没有进入正题啊。

“是啊。可以稍微喝点水,休息十五分钟。”他大声回答。

“噢……那好吧。”我瘫坐在地上,爬到那堆矿泉水附近找水喝。

虽说不能做大运动量的训练,可是现在的我,已经比大运动量还要累了,全身是汗,流了满地。我舍不得喝那么的水,担心接下来的水不够,吃干粮会噎着,所以还是小抿了几下。

我躺了下来,让身体彻底放松,肌肉还是很酸痛,估计要几天才能恢复过来,刚才的热身运动,已经是全凭意志力才能坚持下来的,那接下来的正式课程呢?天啊,刘师傅,你可真严格!

大概过了十几二十分钟,我挣扎着站起来,走到裂缝处。

“可以开始了吗?医师。”我大声问。

“我休息好了……”我接着说。

等了许久,那边却没有任何的回音。

我内心一惊。

『加入书签,方便阅读』