他以为李赢是反对他们这样做的，

让他没想到的是，李赢却是一副赞赏的说道“不错啊，暖身不止一种方式，以前我在国外的时候，那些全员也是在休息的时候用跳舞的方式暖身的，而且还可以疏解压力，”

“你们能想到这种方法，真的很不错哦，那以后练球之前就由啸云你带着他们暖身就好了，”

齐啸云听后有些惊讶的说道“ok啦，交给我吧，”

李赢听后开口道“好了，你们继续吧，”

说完他看向元大鹰说道“大鹰，你跟我来，”

来到另一边，李赢拿了一个篮球给他，

元大鹰接过篮球，看着李赢，

李赢开口道“好了，你先投一个球我看看，”

元大鹰点了点头，

随后上前一些，运了两下球，找了手感，

眼睛盯着篮筐，

随后将球投了出去，

球撞在篮板上，随后弹进了篮筐中，

李赢见状，点了点头道“还有一些细节需要注意，其他的地方都没什么问题，”

说着她又拿了一个篮球给元大鹰，

并且来到了他的身后，

贴着他的身子，按住元大鹰放在篮球两侧的双手，随后开口说道“用食指跟中指控球，活用手腕的力量，”

说着她慢慢的将元大鹰的双手抓了起来，

直到篮球来到胸膛前方，她才松手，

后退了一点，左手放在元大鹰下巴处，将他的头略微抬了一些起来“视线集中看前面，”

随后又按住元大鹰的肩膀，往下按了按道“膝盖弯曲，上半身的重心要放低，”

说完又抬着元大鹰的手肘道“手肘也要弯曲，把球直线放到头顶，”

待姿势差不多以后李赢开口道“现在笃定的把球投出，”

说着李赢便示意元大鹰投篮，

而元大鹰呢，此刻却是呆呆的，

虽然她和李赢互相喜欢，但是这样的接触还是第一次，

鼻尖一直环绕着李赢那边飘过来的香味，

使得元大鹰的思想飞到了远处，

李赢见他迟迟不肯投球，于是便开口说道“大鹰，你在想什么？”

而元大鹰呢此刻还没有回神，

所以在李赢这样询问的时候他直接开口回答道“好香，，”

而李赢也将这个回答清晰的听了进去，于是她脸色红润的拍了拍元大鹰说道“死大鹰，你给我专心点啦！”

因为李赢的这一巴掌，元大鹰清醒了过来，咳嗽一声后看这李赢道“那个，抱歉啊，”

李赢哼了一声，指了指篮筐，示意他投篮，

而在另外一边的几人看到这边的状况也是差点笑的喷了出来，

元大鹰则是直接不理会他们，开始按照李赢传授的方式，投篮，

随着球从手中飞出，直接没入篮筐，元大鹰转头看向了李赢，

而李赢也竖起了一个大拇指说道“嗯，不错，动作已经标准了，接下来就是熟练，缩短瞄准的时间，”

元大鹰点了点头道“好嘞，我会继续努力的！”

说着元大鹰就捡起篮球，开始继续投篮，而他都进步速度也是再次让杜飞，齐啸云，齐啸雨吃了一惊，

只见他的动作越来越快，出手也越来越凌厉，

球不断的从手中飞出，在他们眼中进球，

又进了一个球，

篮球弹到了中线的位置，

而元大鹰接住篮球以后想到了自己那自从拥有了还没实践过的暴力投射，

于是他就想试试，

也不管旁边的几人是不是在看他，

他直接在中线哪里跳了起来，

在离地三米多高的时候，他的脑海中自动浮现了暴力投射的技巧以及注意事项，

于是，他直接将篮球朝着篮板扔了过去，

这个动作，东方翔看呆了，李赢也看呆了，

至于杜飞三人则是又一次的震惊于元大鹰的弹跳能力，

前两者之所以会呆住，是因为他们看到了那颗篮球表面竟然包裹上了一层火焰，

这颗燃烧着火焰的篮球，在他们的注视下，砸在了篮板上，留下一个清晰的篮球纹路以后撞进了篮筐之中，

落在地上以后，元大鹰看着无言的几人问道“怎么？有什么问题吗？”

李赢回过头，仔仔细细的打量了一下元大鹰，

而东方翔则是看了一会篮板上的那道纹路，随后又看向元大鹰，心里嘀咕道“带火，的篮球？”

杜飞三人跑到了元大鹰身旁，围着元大鹰一脸吃惊的说道“哇！大鹰，你这再跳高一点就直接飞出球场了！”

“师傅，请你一定说我为徒，教教我！”

“我也不要多，只要跳的有你一半高就行了！”

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