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男篮新军试炼，已经过去一周了。

在这一周的时间内，男篮新军们无疑经历了地狱一样的折磨，用“地狱周”来形容那是最合适不过了。

秦焱逐天增加的训练量，杰克大师那淡得不能再淡得营养餐，还有每天晚上必须的战术课……对于男篮新军来说，这简直颠覆了他们十几二十年的人生。

好像，在各级篮球队的时候，从来没有过这种情况啊，那时候教练每天就是简单训练一下战术和体能，然后就自己练自己的了，就算是到了CBA，也不过就是多了一些器械训练，然后多了点队伍的合练而已。(突然想起了当年小寒自己在大学系队的时候……)

秦焱这种NBA级别的训练，似乎在短时间内给这帮还有很大潜力的男篮新军们打开了一扇大门。

原来，篮球，还可以这么打！

不过，好消息是，在“地狱周”的体能训练之后，新的一周，秦焱终于开始了对大伙技术上的锤炼。

“使劲儿！使劲儿！这么多天额的三明治难道都是白吃的吗？”

手里拿着训练软垫的秦焱，正在用力推着运球的大侄子郭爱伦。

这种在阻挡下运球的方法，是NBA训练里常用的，像威斯布鲁克，詹姆斯等等这些打法劲爆的人，都是经历过很多次这种程度的阻挡训练的。

这个训练方法的原理也很简单，哪就是锻炼球员在压迫下的身体平衡能力和控球稳定性。

国家队这些成员，基本都是在各级篮球队经历过重重磨炼之后才被选拔出来的人。

虽然说他们之前经历的训练和NBA相比糙了一点，但是毕竟该有的基本功还是有的。

至少，这些新人外线们的运球水平还是可以的，平时用来花式运球耍酷什么的，那都没有问题，只不过因为身体素质不够好，在实战中发挥不出来罢了。

想想也是，身体一接触就能被人直接弹飞了的那种程度，怎么可能好好运球呢？

所以，秦焱特地让他们训练这种程度的阻挡运球。

郭爱伦真是有苦说不出，他作为新军首发控卫，在秦焱这里是直接上了重点关注名单。

这不，虽然有训练软垫在，但是秦焱身上的大力还是像潮水一样涌来，郭爱伦感觉自己连运球都坐不稳了，能勉强稳住没有飞出去就不错了。

自然，这样子一来，他的前进路线就变得歪歪扭扭了。

“到了！”

终于从球场一端来到了另一端，郭爱伦直接就倒在了地板上，天，从来没有想到，自己有一天运球跨场会变得这么艰难。

“多少秒？”

秦焱放下手里的软垫，转头问正在一边计时的周朋。

“3，35秒。”

周朋也很不敢相信，平时运球跨场10秒以内可以轻松搞定的郭爱伦，居然会在秦焱的封锁下，花了30多秒才冲过来。